БезОтёков

Марафон
"ProFit 2.0 "

Готова сбросить лишний вес, попрощаться с отеками, асимметрией, целлюлитом и болями в спине? Тогда мой марафон-это именно то, что тебе нужно!

Присоединяйся к моему двухнедельному марафону для трансформации тела и улучшению своего здоровья.

На марафоне тебя ждет:

-Лекция по рациональному питанию

-Лекция от эндокринолога об отеках и лишнем весе

-Ежедневные тренировки всего на 15-20 минут в день

-Лимфодренажный массаж лица

-Скульптурный массаж лица

-Советы и упражнения, которые помогут избавится от отеков и целлюлита.

До старта

Оставить заявку

Марафон для тебя если:

✔️Ты считаешь, что стройное подтянутое тело это очень тяжело, требует много сил, времени и денег.

✔️Ты устала от замкнутого круга диета-срыв-диета-срыв и хочешь из него выйти.

✔️Ты хочешь обрести красивое подтянутое тело, но не знаешь с чего начать.

✔️Ты считаешь, что спорт невозможно любить.

✔️Тебе не нравится свое отражение в зеркале.

Ты считаешь, что стройное подтянутое тело это очень тяжело, требует много сил, времени и денег.

Ты не понимаешь как можно любить спорт.

Ты хочешь обрести красивое подтянутое тело, но не знаешь с чего начать.

Тебе не нравится свое отражение в зеркале.

Ты устала от замкнутого круга диета-срыв-диета-срыв и хочешь из него выйти.

На марафоне тебя ждет:

#Рациональное питание

-Как выйти из замкнутого круга диета-срыв
-Полезные и вредные продукты существуют ли они
-Что такое рациональное питание и его основы

-Как жить без запретов и ограничений

-Как ничего не считать и не взвешивать, но при этом стройнеть

#Стрейчинг

Ратяжка это про гибкость вашего тела, и это не только красиво, но и здорОво. Стрейчинг помогает вашим связкам и суставам оставаться эластичными, увеличивает амплитуду движений, что снижает риск растяжений и травм, а так же улучшает кровоток, лимфоток и снимает психоэмоциональное напряжение.

#Укрепление мышечного корсета

Только сильные, крепкие мышцы могут держать тело в правильном положении. А это отсутствие болевого синдрома, отеков, птоза тканей лица. А так же спортивное, подтянутое тело это в первую очередь про здоровье.

#МФР

Миофасциальный релиз-это техники определенного воздействия на мышцы, для их расслабления, снятия болевого синдрома,улучшения кровотока, лимфотока и амплитуды движения.

#Техники самомассажа

Техники самомассажа и расслабления мышц лица.
Мышцы лица, как и все остальные могут спазмировться, укорачиваться и уплотнятся, что приводит к преждевременному старению кожи. Образуются морщины, цвет лица становится серым и безжизненным, кожа становится менее упругой, а иногда из-за спазма появляются еще и головные боли. Мой марафон поможет справится с этими проблемами.